Калькулятор калорий алкоголя
Алкоголь — слепая зона худеющего: калории, которые никто не считает. Выберите напиток или введите объём и крепость.
–
| Чистого алкоголя | – |
| Ходьбы, чтобы сжечь | – |
✓ Проверено: [имя нутрициолога — ДОБАВИТЬ ДО ПУБЛИКАЦИИ] · Обновлено: сентябрь 2026
Почему алкоголь тормозит похудение?
В этаноле 7,1 ккал на грамм — почти как в жире. Кроме того, пока организм расщепляет алкоголь, он приостанавливает сжигание жира, а контролировать аппетит становится труднее. Два пива вечером — это ~430 ккал, дневной разумный дефицит целиком. Самый эффективный шаг при похудении — свести алкоголь к минимуму.
Частые вопросы
Какой алкоголь «диетичнее»?
Крепкий с содовой и льдом или сухое вино — меньше всего калорий на порцию. Сладкие коктейли и сидры добавляют сахарные калории к алкогольным.