Калькулятор идеального веса
Единственно «правильного» веса не существует — но формулы дают ориентир. Показываем четыре известные формулы и здоровый диапазон.
| Devine | – |
| Robinson | – |
| Miller | – |
| Broca | – |
✓ Проверено: [имя нутрициолога — ДОБАВИТЬ ДО ПУБЛИКАЦИИ] · Обновлено: сентябрь 2026
Почему формулы дают разные ответы?
Формулы «идеального веса» (Девин, Робинсон, Миллер, Брока) создавались в разное время и для разных целей — формула Девина, например, для расчёта доз лекарств, а не для идеала красоты. Поэтому результаты расходятся на несколько килограммов. Более разумный ориентир — здоровый диапазон (ИМТ 18,5–24,9), внутри которого любой вес статистически одинаково хорош.
Если ваш вес вне диапазона и вы хотите это изменить, первый шаг — расчёт потребности в калориях.
Частые вопросы
Какая формула самая точная?
Ни одна из них не «точная» — это исторические оценки. Современная рекомендация — ориентироваться на здоровый диапазон ИМТ и самочувствие, а не на одно число.
Зависит ли идеальный вес от возраста?
Формулы возраст не учитывают. На практике в старшем возрасте (65+) чуть более высокий вес считается благоприятным — он даёт запас при болезнях.