Talje-pikkuse suhte kalkulaator
Lihtsaim tervisenäitaja üldse: vööümbermõõt jagatud pikkusega. Hoia see alla 0,5.
–
✓ Üle vaadanud: [toitumisnõustaja nimi — LISA ENNE AVALDAMIST] · Viimati uuendatud: september 2026
Miks see KMI-d täiendab?
Kõhupiirkonna (vistseraalne) rasv on tervisele ohtlikum kui nahaalune. Kaks inimest sama KMI-ga võivad kanda rasva täiesti erinevalt — talje-pikkuse suhe püüab just ohtlikuma osa kinni. Uuringutes ennustab WHtR südame-veresoonkonna riske sageli paremini kui KMI. Kasuta mõlemat: KMI üldpildiks, WHtR rasva paiknemise jaoks.
Korduma kippuvad küsimused
Kuidas vööd õigesti mõõta?
Seistes, naba kõrguselt, pärast tavalist väljahingamist, mõõdulint horisontaalselt ja pingutamata.
Mis on hea tulemus?
Alla 0,5 on tervislik enamikule täiskasvanutele. 0,5–0,6 tähendab suurenenud riski ja üle 0,6 kõrget riski.