Riisivorm kana ja kodujuustu kattega

Riisivorm kana ja kodujuustu kattega

40 min

Toiduained

40g (120g valmis) Riis (pruun, punane, must)
Asenda
60g (1 tk) Muna (M suurus)
Asenda
55g (40g valmis) Broilerifilee (kanafilee) (Rannamõisa)
Asenda
20g Suitsujuust, tavaline või piprasingiga (Tere)
Asenda
3g (1 tl) Õli (erinevad)
Asenda
20g (0.8 spl) Kodujuust (rasva 4-5%) (nt Tere)
Asenda
25g (0.1 kl) Piim (rasva 2,5%)
Asenda
15g (0.5 tk) Sibul (valikuline)
Asenda
Maitseained:Sool (meresool või värviline)TillPipar

Valmistamine

  • Keeda pruun riis tasasel tulel.
  • Klopi kausis lahti muna ja lisa sinna piim ja kodujuust.
  • Haki sibul, kana ja soovikorral juurde vabalt kasutatavaid köögivilju.
  • Prae kergelt sibul ja kana pannil.
  • Sega keedetud riis kana-sibula segule. Maitsesta soola-pipra ja tilliga.
  • Pane ahjuvormi põhja kõige pealt riisisegu ja peale vala munasegu.
  • Küpseta 200 kraadises ahjus umbes 20-25 minutit.
  • Kõige lõpus lisa suitsujuustu tükid.

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks

Google play
App store