Baasainevahetuse kalkulaator
Sugu:
Mees
Naine
Kaal:
kg
Pikkus:
cm
Vanus:
Aktiivsus:
kui oled väheliikuv (ei tee trenni üldse)
kui oled kergelt aktiivne (teeenid vähe 1-3 päeva nädalas)
kui oled keskmiselt aktiivne (treenid 3-5 päeva nädalas)
kui oled väga aktiivne (treenid 6-7 päeva nädalas)
kui oled ekstreemselt aktiivne ()
Ainevahetus:
Et säilitada oma kaalu siis pead saama
kalorit päevas.